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Formatar o pc não é solução, voltará a acontecer o mesmo mais tarde, usa o prog. TweakNow RegCleaner, apaga o que está a mais mas não deixa apagar nada que faça falta.
Desfragmenta o pc,
Se tiveres muitos programas a iniciar com o windows, vai as suas defenições e escolhe a opção que só iniciam quando mandares,
Qual o anti-virus que usas? se calhar torna o pc lento experimenta o AVG6 [url]www.grisoft.com[/url] é freeware e muito bom! é o que eu uso.
Saludos e boa sorte!
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