instala o windows service pack 2 - tem boa firewall
arranja um bom antivirus no meu caso norton 2005
saca o microsoft antispyware
e utiliza o mozilla firefox (melhor que explorer se souberes utilizar)
com isto nao tenho problemas
podes ainda repartir o disco em 2 unidades e utilizas para instalar os programas que sacas da net tipo:kazzas real players i mesh e outros demais