1. Muestras en pantalla lo que quieras capturar,
2. pulsas la tecla "Impr Pant" (está a continuación de las teclas de función, f1, f2, f3,...),
3. abres el paint de windows (por ejemplo) y
4. pegas la captura.
5. Modificas lo que quieras modificar (recortar la pantalla, borrar datos confidenciales, ...),
6. guardas el archivo y
7. lo subes a algún sitio en internet (hay páginas que se dedican a ofrecer ese servicio, por ejemplo, http://www.imageshack.us/).
8. Por último, pegas la dirección web de la imagen y la pegas en el post encerrada entre [img] y
[/img]
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