Consuma una dieta equilibrada y rica en nutrientes, incluyendo frutas y verduras frescas, granos enteros, carnes magras, pescado y lácteos. Evite el consumo excesivo de alcohol, cafeína y alimentos procesados, tammbien el sobrepeso y la obesidad pueden afectar negativamente la calidad del semen. Mantenga un peso saludable realizando ejercicio regularmente y comiendo adecuadamente.
https://www.psicotipsve.com/
|