Bien, despues d leer y leer este hilo tan inmenso, me veo en la OBLIGACION d exponer mi experiencia hasta el momento, en espera d q sirva d ayuda para los q desean dejar este asqueroso y MORTAL vicio.
Llevo desde el dia 15 sin fumar ni una sola calada y lo estoy pasando muy mal.
He d deciros primero, q soy fumador desde los 13 años y q tengo 38 y un infarto a mis espaldas (afortunadamente con la unica consecuencia d una pequeña cicatriz en mi corazon), y q ni siquiera esta circustancia a conseguido q deje d fumar mis 2 paquetes d rubio diario mas alla d los 2 meses q estuve en el hospital. Ni q deciros d las peloteras q e mantenido con la familia, pero como la parienta tambien fuma, pues se corta un poco a la hora d darme la bronca.
En fin, q no se trata d aburriros con mis miserias, sino d exponer mi experiencia d estos dias q llevo sin fumar( y q espero se perpetuen ).
Las primeras 24 horas son fundamentales, hay q aguantar como sea, sabiendo q es la parte mas dificil, Q NO LA UNICA, OJO.
Yo a partir d ahi e tenido q echarle muchos memoles, pero se q depende d la persona y del momento, e tenido dias regulares (tan solo 3) y dias muy, muy malos (5), eso si, teniendo muy en cuenta d antemano, la obsesion q me iba a crear la dependencia d la nicotina, hasta el punto d q todavia me levanto pensando en el puto tabaco, sin contar las pesadillas q tengo.
Una cosa q me esta ayudando mucho es el pensar q si me fumo un cigarro, se me quitaran las ganas, pero solo durante un rato, y luego q..., otro cigarrito y asi otra vez me vere metido en esta mierda. Asi q a aguantar como sea y DURANTE EL TIEMPO Q SEA.
Creo q es fundamental no marcarte un tiempo d aguante, depende d la persona, del grado d dependencia,..... d muchos factores, pero MUY IMPORTANTE, NO MARCARSE UN TIEMPO LIMITE.
Hay quien dice q en 3 semanas, las ganas desaparecen, y en la mayoria d los casos, puede q sea asi, pero hay a gente q le puede durar mas o incluso menos. En fin, q no se raye la gente, q sea paciente y q procureis no obsesionaros como e echo yo, y no puedo evitarlo, pero creo q se pasa peor si os obsesionais.
Joder q peazo d charla q os estoy pegando.
No me enrollo mas,,,,, x el momento.
ANIMO CAMPEONES.