Hola, la sensación del falta de nicotina en el organismo es muy similar a la sensación de hambre, por eso tendemos a comer más de la cuenta las primeras semanas por que ayuda a disminuir el ansia de fumar. Lo mejor es comer fruta en vez de grasas o frutos secos y beber mucha agua. Recordad que dejar de fumar no engorda, lo que engorda es que nos da hambre y comemos todo lo que se nos pone por delante. Es muy recomendable hacer ejercicio para quemar las calorías de más que consumimos y para ir notando la mejoría física que se obtiene por la falta de alquitrán en los pulmones.
Yo voy al gimnasio una hora al día y he adelgazado 3 kilos desde que dejé de fumar y además creo que no he estado tan en forma desde hace muchos años. Además camino mucho más que antes por que antes hasta para ir al estanco cogía el coche y no hay mas de 200 metros y ahora me gusta mucho más pasear por que me he mentalizado de que quiero hacer una vida mucho mas sana.

Bueno, pues hoy empieza otro finde y os doy ánimos para que lo supereis y no caigais en las tentaciones.

Secoar, no me molesta lo del cubata, es mi bebida favorita y este finde me voy a tomar un par de ellos a vuestra salud.

Un saludo.

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