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El segundo problema es normal, si tienes 100 correos para leer y se te corta en el 99 la proxima vez se los bajará todos otra vez ya que hasta que no termina de bajarlos no le da la orden de borrarlos. El problema es porque se te corta, si tienes antivirus entonces los correos los lee el antivirus y luego se lo pasa al Outlook (suponiendo que uses ese), por lo que en propiedades de la cuenta debe de aunmentar el tiempo de espera ya que si es un correo largo el Outlook verá que lleva mas de un minuto sin respuesta y aborta la conexión.
Sobre el tercer problema hay que recordar que la velocidad de subida es muchas veces inferior a la de bajada, igual es de tan solo 0.5 Mb, y esta velocidad se ver drásticamente reducida si usas programas como el emule, la consecuencia es que para enviar un email de por ejemplo 5 Mb que en bajada no tarda mas de un minuto, en subida se puede hacer eterno, y si tiene configurado que envie y reciba cada 10 minutos es posible que aunque lo esté enviando en ese momento vuelva a iniciar otro envio, solucion es aumentar a 30 minutos el tiempo entre envios.
Y sobre el primer problema, a parte de hacer lo que te han dicho haz la prueba sin ningun otro programa que consuma internet abierto.
Compueba tu velocidad real en [url]http://wwww.speedtest.net/[/url] a ver si hay algun virus/gusano que te esté robando ancho de banda
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