No me importa siempre y cuando el tiempo y la capacidad que tenga para ello, me lo permita (últimamente,por cuestiones laborales ando muy ocupado).


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La interpretación de los sueños data de hace más de 6000 años, cuando todavía el hombre ni siquiera se había preguntado por qué dormía.

Pasando por los babilonios, quienes desarrollaron escritos más precisos sobre el tema hace 4000 años, hasta llegar al año 1900, cuando el Dr. Sigmund Freud publicó una obra titulada "Die Traumdeutung", traducida como "Interpretación de los Sueños", este tema no se había desarrollado y el material existente no pasaba de ser copias de copias de tratados onirománticos mezclados con un toque de fantasía y especias con sabor a sagrado.

A pesar de no ser Freud el primero en descubrir el inconsciente y de no ser su libro el más vendido en esa época, fue el primero en darle el valor y la importancia al inconsciente y a la comunicación existente entre consciente e inconsciente a través de los sueños.

Pero aún hay más... el mayor aporte de Freud al mundo fue un descubrimiento que permitió el renacimiento de una antigua ciencia: la simbología. Freud demostró que los sueños no sólo son un canal de comunicación, sino que también son la razón de ser de la existencia de la simbología.

Estudios posteriores de norteamericanos y franceses amplían cada vez más las características del sueño y, en la actualidad, miles de investigadores alrededor del mundo dedican sus investigaciones a seguir ahondando en el tema sacando conclusiones sorprendentes.

Si deseamos conocer el significado de nuestros sueños, podemos obtener una opinión profesional, recurriendo a un psicoanalista o persona especializada en este estudio. Otra vía es el análisis autodidacta, buscando libros especializados, llevando una agenda de sueños y no olvidando lo en el fondo son: una proyección de nosotros mismos, de nuestras debilidades, angustias, deseos, entre otras manifestaciones del ser humano.

Los sueños están repletos de fantasía y de simbolismos que se deben saber diferenciar unos de otros para poderlos analizar. Al realizar nuestro análisis es importante también desligarnos de todos nuestros juicios o actitudes preconcebidas, ya que esto influirá directamente en nuestra interpretación.

Muchas veces los sueños son fragmentos de un significado general y se nos presentan como en especie de capítulos. Esta idea nos servirá para entender que esos sueños aislados, si son bien interpretados, nos darán una idea global de algo que nos ocurre.

Por más fuerte, horrible o inmoral que sea el contenido de nuestros sueños, no hay que dejarse impresionar ya que muchas veces el subconsciente muestra las cosas más grandes de lo que parecen. Una vez estudiemos estos símbolos en el diccionario de sueños, previamente seleccionado por nosotros como herramienta de ayuda en el análisis de nuestros sueños, pues veremos que no son más que exageraciones. Un juego que nos hace nuestra propia mente...

Cómo llevar una agenda de sueños

Una vez levantados, es importante tratar de recopilar lo soñado sin que el sueño se vea influido por las impresiones y sentimientos que nos generó.

El proceso no debe tardar más de 15 minutos, tiempo en el que todavía se pueden recordar con claridad los detalles del sueño.

Es ideal siempre tener al lado de la cama lápiz y papel (preferiblemente una agenda), de manera de no perder tiempo buscándola al levantarnos.

En dicha agenda se debe registrar:
1. Fecha del sueño
2. Título que tenga relación con lo soñado
3. Relato (contar detalles del sueño)
4. Observaciones (si fue a blanco y negro o a color, si el sueño fue dirigido o no, colores dominantes, sentimientos e impresiones que nos haya transmitido, detalles particulares que nos hayan llamado la atención, etc.)
5. Análisis (en este espacio anotaremos lo que podemos sugerir del sueño, este es el momento de utilizar un buen diccionario de sueños para poder entender la simbología del sueño. Este también es el espacio para sacar conclusiones.)

Qué Significa R.E.M.

Para muchos, estas siglas significan el nombre de una famosa agrupación musical nacida en Athens, Georgia en 1980.

La verdad es que estas siglas están relacionadas directamente con el tema de los sueños. En 1952, un fisiólogo llamado Kleitman publicó el resultado de sus investigaciones desarrolladas desde 1920.

R.E.M. significa Rapid Eye Movement, que quiere decir movimiento rápido del ojo, fenómeno que sólo ocurre en aquella parte del sueño en que soñamos. R.E.M se manifiesta cuando los músculos del ojo se contraen y relajan como resultado de la modificación de las ondas cerebrales.

Por qué se olvidan los sueños

Según Freud, existe una "censura" que inconscientemente no nos permite que el sueño aflore al consciente desde el subconsciente. Los especialistas afirman que una buena manera de recordar los sueños es despertarse en el momento oportuno (después de terminado el ciclo del sueño) y si de verdad queremos y nos proponemos podremos recordarlos. Si despertamos bruscamente después de una fase R.E.M., el sueño podrá ser recordado por completo ya que nuestra censura interna no tendrá tiempo de hacerse presente.

¿Sueñan los animales?

Como bien afirma Emilio Salas, en su obra "El Gran Libro de los Sueños", soñar parece ser un privilegio de los animales superiores y del hombre, de aquellos capaces de aprender, analizar los hechos que ocurren y almacenar lo que deriva de los acontecimientos.

"Los animales de sangre fría no sueñan; por las noches y en tiempo frío, al bajar la temperatura ambiente por debajo de cierto límite, caen en un letargo en que todas sus funciones vitales quedan prácticamente paralizadas, incluso las del cerebro..." "Que nosotros sepamos, el único animal de sangre fría que presenta indicios de soñar es el camaleón.

También lo hacen todos los animales de sangre caliente, desde los pájaros, que sueñan un 0,5% del tiempo que pasan dormidos, hasta el hombre, que llega a soñar un 20% de dicho tiempo. Sólo existen muy raras excepciones a esta regla, como por ejemplo el ornitorrinco australiano, verdadera rareza de la naturaleza nunca sueña."

El Gran Libro de los Sueños
Emilio Salas[/QUOTE]

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Si la forzza e il vigore va bene...avanti.