decir mejor dicho que sobrevivis igual sin el tabaco y que se vive igual o mejor pero no digais que os habeis olvidado del tabaco por que seguro que teneis todos los dias a una barbaridad de gente a vuestro lado fumando e incluso os veis como unicos no fumadores muchas veces, al menos a mi me pasa eso.

Pues muy facil, pq no veo el tabaco como objeto de deseo, sino todo lo contrario, entonces cada vez que veo a una persona detras de un cigarro, me siento mas orgulloso de la decision que he tomado y me hace sentirme mas seguro, todo es cuestion de mentalidad.

Hola Blankote por fin te encuentro
 

Pues no se si sabes que hoy hace 100 dias que lo dejaste. Mira AQUI y felicidades que es una fecha mu redondita.

Muchas gracias amigo. La verdad es que tengo el foro de vivir sin tabaco un poco abandonado, pero desde aqui les doy las gracias a todos los que por alli andan.

yo kiero dejarlo hoy empiezo me gustaria vuestra ayuda y animos y enhora buena para los ex fumadores

yo era el fumador mas enfermo y vicioso que te puedes hechar a la cara, fumaba nada mas abrir lo ojos , el paquete y el ecededor encima la mesita de noche, fumaba a los 11 años y a los tres meses engachao con broquitis cronica con 11 años me quitaba la mascarilla para fumar, fumaba cada media hora de vida fumaba cuando me acostaba un par de cigarros fumaba si me despertaba, fumaba siempre conduciendo , fumaba tambien mucho delante de ordenador fumaba hasta follando no despues , despues tambien claro, no se fumaba siempre siemrpe fumando pensaba que me gustaba mucho fumar pues mi vida sin fumar no existia fumaba despues de cada esfuerzo sipquico o fisico, vamos que lo mio no era muy normal era un poco exagerado pero eso si yo no me fumaba nada mas que un paquete y medio o paquete por que duermo mucho. asi he estado 24 años, pues bien estuve casi un año acordandome de este hilo con recelo, un dia lo deje tire el paquete entero y me esforce, me apunte a este hilo y ahora pronto ya voy a hacer casi un año sin fumar.

pero eso si aveces me fumo puros desde hace un mes y se que es facil volver me estoy dando cuenta pero bueno sigo sin fumar ni un puto cigarrillo y pienso volver a dejar esos putos puros.

animo que se puede conseguir pero eso si es facil volver asi que siemrpe se ha de estar en guardia.

si fumara tendria que escribir esto fumado y eso es lamentable. tan lamentable como que cuando lo dejas ves que fuma hasta el apuntador. vaya donde vaya todo el mundo fuma y es algo lamentable como nos ha engachando a todos ese puto vicio es penoso la verdad.

Busca ayuda tipo parches pastillas chicles de nicotina , lo que sea... buenisima gente para contarselo no mala gente pues la mala siempre te envidiara. contarselo a buena gente ayuda mucho, y de golpe y radical no poco a poco y negacion absoluta emocinate por dia conseguido cada vez es mas emocionante dia a dia lo iras consiguiendo pero sobre todo negacion absoluta y radical negacion absoluta a los tres meses ya has avanzado mucho y casi lo tienes conseguido. luego solo se trata de apreder a vivir sin el un año vivido sin tabaco con todas sus estaciones es aprender a vivir si el. por ejemplo.

y decide que si que te vas a morir algun dia pero que no te quieres morir fumando que te puedes morir sin fumar pues cuando estes desengachado es facil pensar ya eso que la puedes palmar igual pero a lo mejor la palmas y ni siquieras ya deseas fumar. pues no te hace falta.

solo es una puta drogadiccion si te desengachas no lo necesitas para vivir si estas engachado si lo necesitas para vivir y hasta para morirte si hace falta lo necesitaras.

asi que mejor elijamos morirnos si ese vicio o mejor dicho vivir sin ese vicio.

y que le den a los que evenenan a la gente por el puto dinero con sus formulas tramposas con puto amoniaco y demas cosas para que la gente fume como fuma de por vida. sin importarles las probabilades de aumento de cancer por esas putas formulas venenosas que lleva la nicotina amoniacada.

Pues yo lo he conseguido haciendo deporte , corriendo participando en carreras, cuanto más entrenas mas fumas.
Si podeis y teneis tiempo intentarlo.
Yo ya hce 6 meses que no pruevo un cigarrillo y antes me deleitaba.

Salut!!!!!!!!!!!

ola amigos depois de fumar durante 13 anos, dexei de o fazer à 4 .
para tal é presiso ter muito força de vontade. Basta-nos mentalizar que quem manda em nós mesmos, somos nós e não o tabaco. Ultrapassei determinadas ocasiões comendo caramelos e gomas.
è dificil mas não impossivel..


cumps X:-)

Hola a tod@s....
Pues hace días que(bueno meses) le estoy dando vueltas a esto de dejar el tabaco,hoy es el primer día que leo este hilo mmmm reto personal, y de los mismos nervios de leerlo he tenido que encender el cigarrito.........ufffffffff Soy un cobarde, me domina el puñetero tabaco, lo dicho soy muy debil, pero se me ha metido en la cabeza el dejarlo, creo que un día de estos lo intento, y como me gustaría dejarlo ufffffffff la última vez que lo intente aguanté un día y 1/2 ya lo tenía dominado, pero por un cabreo encendi el cigarrito...y sigo sumando cajetillas.....A mí no me puede dominar este vicio es absurdo dejarme dominar por esta tontería de fumar.....el caso es que casi son más de 30 años con el vicio y sinceramente es duro de dejarlo, me alegra oir a todas aquellas personas que lo han dejado...espero pronto ser uno más de vosotr@s sois lo más fuerte que pisa la tierra......
Saludos..........................................................

la unica manera de dejar de fumar es no fumar bajo ninguna circustacia, ni despues de cabreos ni despues de un infarto, ni despues de una dianostico de cancer, ni depues de la muerte de una esposa. por ponerte ejemplos que ocurren, se que es duro decirlo, pero es asi. es la unica manera o te crees que no van a suceder cosas??

asi que hazte a la idea que no fumar despues de un cabreo es algo muy facil no hacerlo.

mira yo aqui estoy un fumador eperdinido 24 años un paquete y medio, llevo en casa desde las 23:00 y tengo dos paquetes abajo en mi coche uno de camel y otro de winston, pero no me hace falta irlos a buscar. ojala me huviese pasado eso durante esos 24 años que me estuve pudriendo.

Salûd!


Yo no soy fumador pero ahora mismo no puedo beber y estoy a dieta(motivos medicos) Creedme cuando digo que es un gran esfuerzo el que hago, por eso me solidarizo con vosotros y os animo a que ganeis la lucha al tabaco. Es una lucha dificil,pero seguro que gratificante.
Recordad esto " La fuerza de voluntad no se demuestra no cayendo, si no levantandose al caer"
ánimo

hola gente

bueno no queria cantar victoria tan pronto y por eso he esperado unos dias para escribir este post


solo deciros que ya llevo 28 dias sin fumar y es un lujo

yo me apunto
 

Tengo a mi hija en el hospital y fue operada el viernes,escribiendo esto me estoy fumando el k creo sera mi ultimo cigarrillo,es dificil pero lo voy a intentar.

Esto es peor k el caballo o cualquier droga dura

Pues como quien no quiere la cosa ya llevo 6 semanas si cojer un pitillo.
Hasta ese dia eran casi 2 paquetes diarios, espero poder dejarlo definitivamente.

saludos

Yo me apunto
 

Pues el pasado Lunes 30-5-2005 a las 18:00 fumé el último cigarrillo.
Estamos a 1-6-2005 a las 15:00 y parece que lo voi llevando bien.
(Fumaba unos 30-35 cigarrillos al dia).

Alguien sabe algúm metodo q te ayude a quitar las ganas de encender un pitillo?Aparte de la fuerza de voluntad,necesito algo q me ayude un poquito más,ya q toda la gente de mi grupo,fuma,y es muy jodido dejar de pensar en el tabaco...

Y ya cuando salgo los fines de semana...buff!

La verdad,es q admiro a todos los q estais tratando de dejarlo.Es una mierda pura esto del tabaco.Yo una vez,logré estar 1 semana sin fumar...y la verdad,es q me encontraba bastante mejor,pero uno q se dejó llevar por la situación...la noche,ya se sabe.

Pero ahora,y aprovechando q llega el veranito,y creo q es la mejor época para dejarlo,alguien me puede decir metodos de ayuda?

Saludos y ánimo a tod@s!!!;)

es cuestion de mentalidad dice BlanKote, y es cuestion de mentalidad:
Uno no es el tabaco,
el tabaco es una porqueria externa comercializada por otros para que otros lo sufran
uno no es tabaco ni esclavo del tabaco.
me gusta fumarlo de vez en cuando o mucho pero soy libre
Uno no es el tabaco
soy libre de dejarlo ahora y volver a plantearme fumar otro luego no ahora mismo
Desde hace 2 meses estoy dejando el tabaco libremente para fumarme uno un poco más tarde
yo no soy tabaco, si fumador
y seguire siendo fumador hasta que yo quiera
por ahora sigo sin cojer el cigarrillo que me ofrecen o el paquete que compro
y si lo cojo es por cortesia para fumarmelo un poco mas tarde
Asi llevo ya 2 meses y veo que lo de fumar es cuestion de mentalidad
sólo he fumado 27 años y ahora tengo 45

Dejar ese cigarrillo de ahora para un momento despues
os hareis menos daño y cambiareis la mentalidad


saludos

Yo lo he dejado dos veces pero e vuelto a recaer el proximo 14 es mi dia y a la tercera va la vencida X:-) X:-) X:-)

yo voy a cumplir un año creo pero no lo tengo muy claro si fue el 7 de junio o 7 de julio cuando lo deje el caso es que llevo dos o tres meses que me fumo algun puro que otro cada dia, pequeñito rosly pero ya no me fumo los dos paquetes de rubio que me fumaba antaña durante 24 años. ni tengo que ir con un mechero y un paquete de cigarrillos en la mano.

estoy orgulloso creo que no soy fumador casi... no hay ni puto de comparacion lo que fumo hoy en dia con lo que fumaba antes. antes no podia vivir sin fumar un cigarrillo cada media hora. ahora me la suda. son los pringaos los que necesitan fumar.

mira el otro dia que me dije voy a hacer un año me dio por provar el primero cigarro me fume unas caladas y me dije va a la mierdaaaa y lo tire. eso si en los bares por aburrmiento que me cae algun que otro rosly pequeñito una tonteria haber que dia paso tambien de esos roslys.

En setiembre 4 años.


Y me fumaba mas de 3 paquetes de ducad os diarios.

Fué radical, un buen dia con tabaco y mechero en los bolsillos dje, lo dejo, continué llevando el material encima durante aproximadamente un mes, por si me entrara el mono que no fuera por no llevar tabaco.

Y así sigo.

Animo, yo soy de los que pienso que la única manera de dejarlo es "simplemente" queriendo, no confiaría nunca en ningún sistema para dejerlo, es una cuestión mental, Quiero, Puedo y Lo hago.

No hay mas.

Pues yo en Septiembre seran 2 años sin fumar. Solo deciros que me encuentro genial y que os animeis a dejar el tabaco por que se puede y es la mejor decision que se puede tomar.


Saludos y animo para todos.

Muy buenas
Que razón llevas...

Y que me comentas cuando por tu culpa alguien ve en ti un ejemplo para dejarlo y se anima......... yo no me imagino la satisfacción por que la he experimentado y es todavia mejor ...

consigue más el que quiere, que el que puede

un saludo y animo

yo acabo de ver que cae correo de este post, pues yo aqui estoy tambien no fumo no, y toda mi vida fume cada 15 minutos de vida. !!cambiar es posible eso es un hecho!!

si el gobierno quiere que la gente deje de fumar, nos deberia dar algun premio, nosotros somos la mejor campaña.

POSIBLE ES esa es nuestra campaña antitabaco.

aunque la gente nos odiee por dejar de fumar, como es mi caso que me odia mas aun, se que muchos piensan mas aun en dejarlo.

otra cosa siempre en guardia que es superfacil caer. solo es que te vayan las cosas mal para que ya quieras coger algun purito y demas.

Desde enero, despues de 30 años fumando. Y lo mejor fue que el sabado pasado, en una boda, se me ocurrio ver hasta donde llegaba mi dominio, y ... me encndi el puro!.
Mi mujer, me miró y me dijo: "Este puro te lo consiento, pero si despues enciendes otro, me divorcio". Bueno, pues a la segunda calada, tuver que dejarlo, no por la amenaza, sino porque me sentaba mal. Creo que es lo mejor que me pudo pasar.
Ahora, sé que de esa decision sali mas reforzado, porque ¡NO ME GUSTA FUMAR!

Animo a todos.-

Pues yo llevo ya un año y medio sin fumar y todo gracias a Dycpepsi y a todos los que me habeis ayudado en este post.


Gracias a todos

Cualquier día me decido, en serio..!! :5] :5] Pero ahora no me siento preparado

Salu2.

saludos a todos,-
ánimo,yo ya ni me acuerdo,bueno,casi,unicamente en alguna fiestecilla,,,pero resisto..
lo dicho ánimo a todos....

salud

Yo era de los que decia que no podia, y no veas el pedazo de ordenata que me he comprado con del dinero del Tabaco, llevo un año y tres meses.

ANIMO QUE TU TAMBIEN LO PUEDES CONSEGUIRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR.

y ademas ganaras Salud

yo llevo dos dias sin fumar la verdad lo toy pasando mal pero de momento aguanto
gracias a vosotros

Yo ya estoy casi decidido a dejarlo, me estoy preparando psicológicamente :)

Salu2.

llevo 2 dias sin fumar y lo llevo de lujo
 

lo dicho que empece sin proponermelo sino que iba a ir a comprar tabaco y el kiosko estaba cerrado y pese; voy ha hacer como si el kiosko siempre estuviera cerrado.

:D y llevo sin fumar 2 dias. :D


animos a dejar de fumar.


hasta otra. :D

:D :D :D :D :D PD: mi novia me quiere mas :D :D :D :D :D

Hoy me he decidido a entrar en este post, yo deje de fumar hace 14 añitos, jejejeje, casi na, es cierto que fue al tercer intento una vez caí al año, pero la definitiva aun me dura y estoy genial.

Me quite fumando unas dos cajetillas y aproveche un resfriado como excusa, tenéis que ser persistentes y no pensar que un cigarrito puedes fumártelo sin que pase nada, se que es muy jodido sobre todo los fines de semana, en las reuniones de amigos, encima siempre hay alguno que te ofrece, en fin tenéis que resistir y lo conseguiréis.

Suerte a todos y os puedo decir que merece la pena dejar de fumar, físicamente, moralmente y económicamente, jajajajajajaja :D :D :D

os cuento mi experiencia
 

deje de fumar a primero de año como hacen tantas personas, "despues de fin de año dejo de fumar" , asi lo hice y a la fecha no me he metido un cigarrillo en la boca aunque a veces t me sigue dando tentaciones pero d emomento prueba conseguida , antes de esto estuve sobre 2 años sin fumar y el enero del 2000 por una enfermedad de mi hijo pequeño empeze de nuevo , hasta final del 2004 como he dicho anteriormente , pero si os digo que cometi una torpeza al fumar con relacion a la enfermedad de Frank ( es te es mi pequeñin) pues no me soluciono nada , asi que animo a todo los que fuman a dejarlo y que piensen que no tener problemas sean familiares o de cualquier otro tipo el fumar le va asolucionar nada

animo campeones se puede conseguir :-/ :-/ :-/ :-/ :-/ :-/

yo llevaba casi un año sin fumar despues de 24 fumando pero desde que me dejo mi novia y otra amiga que tambien queria y me quede solo, me fumo dos roslys pequeños diarios pero de ahi no paso y ya llevo como dos meses asi y se que fumo pero no un paquete y medio de cigarrillos tambien me noto que los fumo en los bares y por gilipolles y que mi cuerpo no los necesita y que podrai dejarlos si quisiera pero lo hago cada dia el bar me pido un rosly pequeño.

Hoy he empezado a dejar de fumar.
Llevo exactamente 8 horas sin meterme ni 1 solo cigarro, ya se ke no es nada, pero me fumaba 2 paketes diarios.
Espero conseguirlo.
un saludo
kikomol

hoy he empezado tambien y llevo 25 años con tres paquetes diarios.
estoy probando con el ZINTABAC y parece q funciona....saluditossssssss

Ya llevo un dia sin fumar :o :o Me muero por un cigarro :y)

Pero hay que ser fuerte, ¿quien puede más, el tabaco o yo? Ya os contaré.... :cool:

Salu2.

Ocho días y sigo sin fumar. No me lo creo!!! X:-) X:-)

Salu2.

pues vetelo creyendo que el que quiere no fuma es una cuestio de querer o no querer nadie se muere por no fumar al contrario la gente se muere fumando.

hola
ya no recuerdo cuando fue la ultima vez que posteé por esta seccion
pero lo que sí es cierto es que llevo año y medio sin probarlo
eso sí lo deje sin mono ni nada con unas pastillas que se llaman zyntabac pero os las tiene que recetar el medico
saludos

hello, me apunto al hilo "sin humo" .
empezé como Akenaton el 18 de julio, aprovechando que el dia 17, me lo pasé en cama con 40º de fiebre ( creo que fué insolación ),bueno el caso es que me dije, aprovecharé que llevo un día sinfumar a...ver... si puedor... y con mucho cuidadito, y no tanto mono, aquí estoy, fumaba cerca de 2 paquetes diarios . jalacontinue......
Salud y Suerte.

pues me voy yo a subir al carro de los que quieren dejar de fumar os cuento el metodo para ver que os parece cuando me he decidido a dejarlo cada vez que me encendia un cigarro me iba mentalizando de que es un asco, de que luego hueles mal, intento imaginarme por dentro para ver lo podrido que estoy y cosas de esas y de momento parece que funciona tiraba los cigarros cuando aun no estaban por la mitad por que les cogia asco.
y esta mañana me he decidido, segun criterio personal creo que ya me he metido una muy mala imagen del tabaco en mi cabeza, me he metido el ultimo cigarrillo en la boca e tirado el paque te y me he dicho a mi mismo ya no compro mas y con este he echo como con los anteriores y a la mitad a la mierda
creo que es el mejor metodo sobre todo no tener tabaco encima por que cuando no sabes que hacer , siempre te enciendes un cigarro
bien con este metodo consegi dejarlo unos 3 meses pero siempre pasa lo que no deveria de pasar una noche de parrando te ofrecen tabaco tu en esos momentos que no controlas a tus instintos y caes y lo peor de todo a la mañana sigiente descubres que compraste asta un paquete y como ya as despertado a la bestia pues sin darte cuenta te vuelves a enganchar, pero esta vez no quiero caer otra vez de momento llevo 14 horas y todo normal siento un poco de como si me faltara algo pero aguanto, esto es como una prueva, aver quien aguanta mas el mono o yo, espero que yo
bueno ya os contare como me va

Ya llevo 12 dias sin fumar y aunke os parezca mentira
No lo hecho en falta!!!!!!!!!!!!!!!
Y me encuentro muy bien la verdad.
Un saludo
kikomol

xuave me acabas de dar la respuesta de por que la gente en los bares fuma tanto, "no sabes que hacer te enciendes un cigarro" yo deje de fumar durante 9 meses desde hace tres fumos tres puros diarios y todo por culpa de los putos bares, tambien he de decir que dejar de fumar engorda que te cagas en este ultimo años he vatido el record de peso de mi vida en 8 kilos mas , ya no soy una persona delgada como era antes mas bien normal y ademas tengo barrriguita.

asi que sepais que con el tabaco te pudres pero siempre se mantiene mas la linea. es la unica ventaja que tiene el tabaco.

Hola compis

He entrado nuevamente en el club de los no fumadores.Llevo sin fumar seis dias y en principio no lo paso nada mal.

Digo nuevamente porque he estado sin fumar mas de diez años y al final por un exceso de confianza volvi nuevamente al tabaco.

No os fieis, un solo cigarrillo puede dar al traste con el mejor de los propositos.Si habeis decidido no fumar , mantenerlo a ultranza no lo probeis.

Muchos diran que es muy facil decirlo ( no voy a fumar mas )

Yo digo es muy facil hacerlo NO VOY A FUMAR MAS.

saludos cordiales juand

Pues si compañeros yo he estado quitado de fumar mas de 7.Años y un dia empece ha jugar con un cigarrillo hasta que me enganche de nuevo,ahora llevo mas de un Año sin fumar pero tengo que tener precaucion de no oler ningun cigarrillo pues cuando lo hueles estas perdido te enganchas,jejejejeje, esto es muy serio eh.

un saludo [url]http://www.redwifi.org/[/url]

es que a un exfumador siempre le gustara fumar.

Ya son 3 semanas sin fumar!!!!!!!!!!!!!!!
Me encuientro de maravilla y sin echarlo en falta.
Lo mejor, el olor de toda la casa, joer como se nota.
Ahora si ke se esta a gusto en casa.
un saludo
kikomol

Zyntabac y chicles de nicotina. Ya llevo dos semanas y creo que voy a conseguir dejarme este puto vicio.

Hoy mismo hace 1 mes ke deje de fumar.
Y mas ancho ke largo, y sin olor!!!!!!!!!!!!!
Y ademas , lo ke mas me esta dejando alucinao, no lo estoy echando en falta.
Un saludo
kikomol
PD: Esto no kiere decir ke algun dia vuelva :(

jooooooooooo tios y tias que trabajo en un estanco quitar esta chincheta que me vais a arruinarrrrr



jejeje es broma si podeis dejarlo hacerlo jajajaja ahunque no sepais que el que es fumador lo es para toda la vida y no hay manera de dejarlo en cuanto olais tabaco esteis solos en algun sitio y tengais un cigaro a mano VOLVERIS A CAER EN LAS GARAS DEL TABACO jejejeje

Hace mas de un mes que deje de fumar y me encuentro perfectamente y ademas no echo de menos el tabaco. Quiero haceros notar que fumaba dos cajetillas de rubio diarias y me sabia a poco.

Saludos cordiales juand

Pues yo ya hace dos años y mejor que nunca. Solo queria saludar y daros muchos animos a todos.


Salu2.

Pues yo he perdido la cuenta, solo se que estoy genial y que dejar de fumar es lo mas importante que he hecho en la vida.

Saludos y suerte para todos los exfumetas.

Hombre Pesperto, cuanto tiempo sin leerte. Me alegro que sigas al pie del cañon.

Un saludo amigo.

Pues bueno, mi grano de arena , yo he dejado de fumar hace hoy 3 meses y 6 dias despues de unos 15 años fumando, y me encuentro como nunca aunque de vez en cuando si que me fumaria un Marlboro, los primeros dias, semanas, etc desde luego no fueron faciles pero no me arrepiento, me ayuda mucho pensar que antes dependia del tabaco y hoy ya no, asi como el poder subir y bajar las escaleras de mi casa sin tener que parar en los descansillos.

aTodos los que quereis dejarlo, lo dificil son solo unos pocos dias y despues a disfrutar el resto de la vida.
Sludos

La mayoria seguimos fumando porque,aun sabiendo que es peligroso y que tiene mas desventajas que ventajas,estamos convencidos de que hay algo en el tabaco que nos gusta y que nos ayuda.Creemos que si dejamos de fumar habra un vacio y que algunos aspectos de nuestra vida nunca seran como antes.Esto es una idea equivocada.Lo cierto es que el cigarro no da nada;solo quita,y luego devuelve parcialmente para mantener esa ilusion.
EL TABACO NO LLENA EL VACIO,LO CREA
?Que clase de hobby es este,que cuando lo estas practicando preferirias no estar haciendolo y cuando no lo puedes hacer,darias lo que fuera por un cigarrillo¿
El fumar es la trampa mas sutil y mas siniestra que existe en la naturaleza.El hombre no podria concebir una trampa tan ingeniosa.La trampa esta diseñada de tal forma que solo se intenta salir de ella cuando nuestra vida esta en un momento de estres,sea pq estamos mal de salud,o pq sentimos q la gente nos rechaza como si fueramos leprosos o pq sentimos que estamos haciendo el primo.
En cuanto lo dejamos,sentimos mas estres todavi(CON LA TEMIDA ANSIEDAD POR LA RETIRADA DE LA NICOTINA)y ahora ademas tenemos q prescindir de lo unico que tenemos para aliviar nuetro estres(nuestro apayo y viejo amigo,el cigarrilo)

Hola a todos lo anterior son pequeños parrafos de un libro que he estado leyendo en los ultimos dias y que pienso que puede ayudar a muchas personas a dejar de fumar,es curioso pq el libro no te habla de enfermedades ni nada de eso,solo te ayuda a ver el poruqe fumas,es mas te dice que no dejes de fumar mientras lees el libro pero si que te marques una fecha para dejarlo etc etc
yo por mi parte me apunto tb para el dia 22,saludos a todos

Hola, solo pasaba para saludar y dar animos a todos.

Seguid sin fumar y procurad llevarlo lo mejor posible.


Saludos.

Yo llevo ya un año y medio casi y cada dia me alegro mas. Y ahora que estan restringiendo todos los sitios, pues no tengo problemas. Recuerdo que se me hacia muy dificil estar dos horas en un cine sin poder fumar. Animo que se puede no es tan dificil.
Un saludo a todos

Buenas,
entro para felicitar a dycpepsi por sus dos años sin fumar, yo empecé al
ver este hilo y el 8 de Octubre del 2003 tambien lo deje y aquí sigo, osea
que eres un poco "culpable" de que consiguese dejar el tabaco.
A los que empezais darle duro que se puede y sino mirar toda la gente que
aquí ha dejado.
Un saludo,

yo he vuelto a caer al cumplir el año por probremas sipcoligicos quizas empece empece con un puro diario de reig pequeños y depues fuero dos depues tres y cuantro y despues fue una caja y luego a los dos o tres meses me pase ya al tabaco ahora fumo como antes o mas. ahora mismo acabo de tirar un cigarro. y ahroa me doy cuenta que ni me gusta fumar me sale asqueroso pero fumamos por que la nicotina se instala en nuentro cuerpo y como mania parsonal de cada uno.

voy a ver si me da pronto por volver a comprar parche y hacer otro intetento una lastima despues de haber vivido un año entero sin fumar.

ya incluso empiezo a fumar en coche y me huele peste ahora noto mas como apesto mi habitacion mi sada de estar y mi coche. el tabaco es apestante.

y cuando ya eres fumador empedernido no te das cuenta de esa peste.

Gracias por tu felicitación pirataazul.

Felicidades también a tí compañero que ya has cumplido los dos años. Espero que cumplas muchos más.

JoseMaaa, no entiendo como has vuelto a caer despues de lo mal que lo pasaste para dejarlo. Espero que te animes pronto y vuelvas a dejarlo.


Salu2.

yo tampoco lo se me sentia solo rompi una relacion que tenia con una chica y ya a mi edad sin amigos ni novia ni nada y mis padres mayores me siento muy solo viea a todo el mundo fumando y siempre viendo como todo el mundo fumaba y yo cuando cumpli un año me dio por tocar puritos al principio fumaba uno cada dia luego empece con dos al dia luego 4 y asi sucesivamente los fumaba y eran muy fuertes y dia me canse y empece con el tabaco. ahroa fuma hasta mas ahora mismo estoy fumando y digo soy aun mas desgraciado por que me siento solo igual fume o no fume asi que por tanto me tengo que desacer otra vez de esta addicion ademas ahora lo malo es que fumo y no disfruto ni tan solo un cigarro fumo solo por la adiccion a la nicotina que me he creado todos me salen malos. llevo tan solo un mes fumando creo que aun estoy a tiempo antes de que sea peor mañana de nuevo voy a ir a comprar parches total me gasto un paston en tabaco creo que me aplacara la ansiedad ademas mientras llevas el parcher puesto te da mas respeto fumar.

no puedo continuar no solo es que me quite la salud sino que ya he quemado prendas de vestir ensucion constantemente mi casa y mi coche. los cigarrillos perecen que me duren tan solos unos segundos comparados con los puros y esto es asqueroso.

y otra cosa que me daba mucha rabia es que no consegui que ninguna sola persona que conociera dejara el tabaco al contrario todos parecian darme a entender que era lo normal pero yo me doy cuenta de que yo no soy como los demas yo nos sirvo pa fumar soy compulsivo y fumo cada ratito un amigo mio que llevaba tres años tambien volvio y eso me jodio bastante el unico que conocia amigo mio que lo habia dejado.

Felicidades a todos los que han conseguido dejarlo, aunque se haga mucho tiempo que no fumais no hos considereis exfumadores, que un día estais en la boda de un pariente lejano y con la tontería se vuelve a caer. Consideraros fumadores que no fumais y que siempre quereis estar un día más sin hacerlo, por enésima vez hace mes y medio que no fumo, solo fumaba puritos 4 ó 5 al día, papel hace 8 años que no fumo, espero que esta vez sea la definitiva, no miro hacís atrás, solo quiero estar un día más sin fumar........ suerte a todos .....

esto es una señal de crarividencia o que? acabo de leer cosas sobre google y de como funciona y de que los creadores con menos de 30 años son ya lo poseedores de la 4 fortuna mayor del mundo , y me he dicho a mi mismo es verdad como funcionara un motor de busqueda que encuentra cualquier cosa de la red en cuestion de milesimas de segundo y me pongo mi nick en goglee y me ha llevado a esta pagina en el primer enlace asi que desde ahora mismo me plenteo de nuevo volver a dejar de fumar.

colocar mi nick en google ya vereis que curiso, ademas de que he visto que hay otro josemaaa colocar tambien el vuestro os vais a quedar flipados. se ve que el algoritimo de gogle esta continuamente raestrando el web desde leugo no existen ninguno otro con tanta pontencia. y que no lleve mucha publicidad.

no entiendo por que cada vez que bebo cocacola que yo estoy engachado con ella y me bebo un litro o litro y medio cada dia acto seguido al beber me entran ganas de fumar.
debe de ser que la adicciones van adheridas o algo asi.

no lo entiendo.

Puede ser por la cafeina. A mi cuando más me apetecia fumar era con el café.


Saludos.

x dycpepsy
Enhorabuena por tener la gran idea de abrir este hilo en su día. Ya somos muchos los que hemos pasado por él. En mi caso fué uno de los pilares para poder dejarlo, junto con los chicles y el cigarrillo de plástico, el apoyo de los compañeros fue esencial.

Según el quitómetro, no fumo desde hace 8 meses, 1 semana y 4 días. En este tiempo he dejado de fumar 7.599,86 cigarrillos y me he ahorrado 797,99 Euros.

Saludos

bueno .... he arrancado de nuevo a dejar de fumar , despues de haber estado un año entero sin fumar volvi a caer al año empeze con un purito diario de reigh despues fueron dos y despues tres y asi susecisavemte cuando ya llevaba todo el verano fumando puros acabe fumando 15 cada dia me salian muy fuertes y ya me pase al tabaco he fumado creo un mes y medio o dos como decia la gente fumaba mas que antes parece que uno quiera recuperarlo como dice la gente y he cojido resfriando que no se me cura bien tengo tooos y mocos en los bronquios y me decidido dejarlo de nuevo ya llevo tres dias sin fumar nada y no tengo ganas me doy cuentas que mi adiciion biena mas bien por vacios, sipcoligicos. no me entra ninguna ansiedad por no fumar sino ganas sipcologicas no se es algo etraño.

quizas sea por que me he puesto un parche de nicotina no se...

haber si continuo y no vuelvo a fumar.

Y YA SABEIS EL TABAJO JODE MUXOOOOOOOO!!!!

http://imagenes.filescenter.com/ver.php/0564685.gif

Weno otra vez por aki, solo deciros que animo a todos y deciros que yo empezé aqui tbm aunque unos dias mas tarde que Dyckolica, que anunció para el 22 de Sept y se adelanto una semana si no recuerdo mal, pues eso solo felicitaros las navidades y que ya voy por mis 2 años y pico sin tabaco. ANIMO Y FUERZA,

Salu2

FCaceres

Amigos, solo paso para saludar y desearos felices fiestas a todos. Un abrazo a todos y suerte para continuar con la lucha.


Un saludo.

Guenas:

No entiendo porque tanta tonteria de el antitabaquismo que se ha liado.

Porque ¡¡¡ AHORA !!! le ha dado al todo el mundo por decir que el tabaco es malo, esque ¡¡¡ el tabaco ha sido bueno alguna vez !!!, no lo entiendo

Porque si es malo el tabaco ¡¡¡ QUE BUENO NO ES !!!, el alchool y las drogas fuertes, hay nadie se mete ni dice nada. ¡¡¡ NO !!!

Estoy de acuerdo que quien quiera fumar que fume, pero alla el con su cuerpo.

Eso si si esta muy claro quien caiga malo y realmente se sepa que es del tabaco si cuesta xxxx € curarlo, que lo page el emfermo

Por ejemplo estas viendo un partido de futbol en el bar tomandote un cubata y puedes estar 10, 15, ¡¡¡ 20 !!!minutos sin fumar pero al final te tienes que salir a la calle a fumar y ya te pierdes el futbol, solocion te vas a un sitio donde te dejen fumar.

Y encima si te metes en un apartado del bar eres un discriminado y eso creo yo que es opasarse.

Porque se vende alchool en los bares ????

En fin , yo digo que quien quiera fumar que fume


Salu2222222222

interesante pagina mirar


https://www.stopsmoking.ucsf.edu/es/...es/wsddqs.aspx


por cierto mi segundo intento ha sido fallido , por lo que mañana 31 sera de nuevo mi renacer a no fumador .

durante esta semana he ido bajando la dosis a pasos bestias. de 30-35 cigarrillos el viernes pasado , he ido bajando hasta los 3 de ayer y 1 de hoy , mañana siendo dia 31 , no fumare ni para las campanadas , y eso que trabajare de 00:30 hasta cierre sirviendo copas .

FELIZ Y PROSPERO AÑO A TODOS .

PD._josemaaaaaaa!!!!! , haz acto de presencia y mira esa peich !!

Fumar cigarrillos y el cáncer: preguntas y respuestas

Puntos clave

* Fumar cigarrillos causa un 87 por ciento de muertes por cáncer de pulmón y es responsable de la mayoría de los cánceres de laringe, de boca, esófago y vejiga (vea la pregunta 1).
* El humo de segunda mano es responsable cada año de unas 3.000 muertes por cáncer de pulmón entre quienes no fuman (vea la pregunta 2).
* El humo del tabaco contiene miles de compuestos químicos, incluso más de 60 sustancias que se sabe causan cáncer (vea la pregunta 3).
* El riesgo de desarrollar cánceres relacionados con fumar, así como enfermedades no cancerosas, aumenta con la exposición total que se haya tenido en la vida al humo del cigarrillo (vea la pregunta 4).
* Quienes fuman pueden disminuir su riesgo de desarrollar cáncer al dejar de fumar (vea la pregunta 5).

El consumo de tabaco, especialmente fumar cigarrillos, es la única causa de muerte que más se puede prevenir en los Estados Unidos. Fumar cigarrillos de por sí es responsable directamente de por lo menos una tercera parte de todas las muertes por cáncer en los Estados Unidos cada año (1). Fumar cigarrillos contribuye también a enfermedades pulmonares, cardiacas, ataque cerebral y al desarrollo de bebés con bajo peso al nacer (2). El dejar de fumar puede reducir en forma considerable el riesgo de una persona de padecer enfermedades del corazón y de los pulmones, y puede limitar los efectos negativos para la salud en los niños.

1. ¿Cuáles son los efectos de fumar cigarrillos en la incidencia del cáncer?

Fumar cigarrillos causa un 87 por ciento de muertes por cáncer de pulmón. El cáncer de pulmón es la causa principal de muerte por cáncer tanto en hombres como en mujeres (1). Fumar es responsable también de la mayoría de los cánceres de laringe, de boca, esófago y de vejiga. Además, tiene una relación muy estrecha con el desarrollo y muerte por cáncer de riñón, de páncreas y de cuello uterino o cérvix (2, 3).
2. ¿Hay algún riesgo de salud para quienes no fuman?

Los riesgos para la salud causados por fumar cigarrillos no se limitan a los fumadores. Al exponerse al humo de segunda mano o humo de tabaco en el ambiente (ETS, en inglés), el riesgo de la persona que no fuma de padecer cáncer de pulmón aumenta considerablemente (1, 2). (El humo de segunda mano es una combinación del humo que despide la punta del cigarrillo al quemarse y del humo que los fumadores despiden de los pulmones). Según los Centros para la Prevención y el Control de Enfermedades (CDC), la exposición al humo de segunda mano causa cerca de 3.000 muertes por cáncer de pulmón entre quienes no fuman y se calcula que es responsable de infecciones del tracto respiratorio inferior en 300.000 niños cada año (3). La Agencia para la Protección del Medio Ambiente (EPA) dio a conocer en diciembre de 1992 un informe de evaluación de riesgos en el cual el humo del tabaco en el ambiente fue clasificado como carcinógeno del Grupo A; es decir, carcinógeno comprobado para el hombre, una categoría reservada solo para los agentes más peligrosos que causan cáncer (4, 5).
3. ¿Qué compuestos químicos dañinos hay en el humo del cigarrillo?

El humo del cigarrillo contiene cerca de 4.000 agentes químicos, incluyendo 60 sustancias que se sabe causan cáncer (carcinógenos) en los humanos (3). Además, muchas de estas sustancias, como el monóxido de carbono, el alquitrán, arsénico y plomo, son venenosas y tóxicas para el cuerpo humano. La nicotina es una droga que está presente naturalmente en la planta de tabaco y es responsable principalmente de la adicción de una persona a los productos de tabaco, incluyendo los cigarrillos. Al fumar, la nicotina se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y viaja hasta el cerebro en cuestión de segundos. La nicotina causa una adicción a los cigarrillos y a otros productos de tabaco que es semejante a la adicción producida por el uso de heroína y de cocaína (6).
4. ¿En qué forma afecta a quien fuma cigarrillos el exponerse al humo?

El riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con fumar, como el cáncer de pulmón y otros cánceres, enfermedades cardíacas, ataque cerebral y enfermedades respiratorias, está relacionado con la exposición total que se haya tenido en la vida al humo del cigarrillo (7). Esto incluye el número de cigarrillos que la persona fuma diariamente, la intensidad con que se fuma (es decir, el tamaño y frecuencia de las bocanadas), la edad a la que se empezó a fumar, el número de años que la persona ha fumado y su exposición al humo de tabaco de segunda mano.
5. ¿Qué efecto tiene el dejar de fumar en el riesgo de desarrollar cáncer y otras enfermedades?

Los fumadores que dejan de fumar viven más tiempo que quienes siguen fumando. Además, en cuanto más pronto se deja de fumar, tanto mayor es el beneficio para la salud (1). Al dejar de fumar, se reduce el riesgo de una persona de morir por cáncer y otras enfermedades relacionadas con fumar (1). Qué tanto se reduce el riesgo, depende del número de años que la persona fumó, del número de cigarrillos fumados en un día, la edad en la que se empezó a fumar y la presencia o ausencia de enfermedades al tiempo de dejar de fumar. La investigación ha mostrado que las personas que dejan de fumar antes de los 35 años reducen su riesgo de desarrollar una enfermedad relacionada con el tabaco en un 90 por ciento (1). Aun fumadores que dejan de fumar antes de los 50 años reducen en forma considerable su riesgo de morir por una enfermedad relacionada con el tabaco (1).

Para información adicional sobre dejar de fumar, vea la hoja informativa del Instituto Nacional del Cáncer Preguntas y respuestas sobre dejar de fumar, la cual se encuentra en [url]http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Tobacco/cessation-Spanish[/url] en Internet.
6. ¿Qué otros recursos hay disponibles?

Para información adicional sobre el cáncer o sobre el uso del tabaco, llame al 1-800-4-CANCER (1-800-422-6237) o visite el sitio Web del Instituto Nacional del Cáncer sobre tabaco en [url]http://www.cancer.gov/cancerinfo/tobacco[/url] en Internet.

Si necesita ayuda para dejar de fumar, llame al teléfono del Instituto Nacional del Cáncer para dejar de fumar al 1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848) o visite el sitio Web del NCI para dejar de fumar en [url]http://www.smokefree.gov[/url] en Internet.

Información acerca de los riesgos para la salud por fumar también se encuentra en:

Office on Smoking and Health (OSH)
National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion
Centers for Disease Control and Prevention
Mail Stop K-50, 4770 Buford Highway, NE.
Atlanta, GA 30341-3724
1-800-CDC-1311 (1-800-232-1311)
770-488-5705
Fax: 770-488-5939
FAX Information Service: 770-332-2552
Web site: [url]http://www.cdc.gov/tobacco/[/url]
E-mail: [email]ccdinfo@cdc.gov[/email]

Guenas.
Buen año a todos los ex,y a los futuros,que creo que con esto de la ley se apuntaran un buen puñado.
Salud

Si, habrá que apuntarse.......

Salu2.

pues bueno compis yo tambien me e decidido a dejar de fumar, con hoy llevo ya 6 dias, espero esta vez poder vencer al tabaco

saludos

Enhorabuena a todos los que habeis decidido empezar el año sin tabaco. Espero que lo lleveis lo mejor posible y que lo consigais.


Un saludo y buena suerte.

[B][COLOR="Red"]Blankote - 1 año[/COLOR][/B] http://www.vivirsintabaco.com/blocks/images/Tartita.gif
Enorabuena que veas que no te olvidamos

[B][COLOR="Red"]Blankote - 1 año[/COLOR][/B] http://www.vivirsintabaco.com/blocks/images/Tartita.gif
Enorabuena que veas que no te olvidamos
UN SALUDO
Como no sale la firma [url]www.vivirsintabaco.com[/url]

Hoy dejare de fumar:rolleyes: :rolleyes:

yo el año que viene.

Salu2

No se nota la prohibición en los puestos de trabajo, que pasa no se anima la gente a dejar de fumar?

Yo me he dejao el tabaco,¡¡pero en mi casa!!.
Cada uno con su cuerpo moreno y serrano ke haga lo ke kiera,no veo bien la persecucion ke se le está haciendo al fumador como si fuera un apestado(y yo no soy fumador) y respeto a kien kiere dejar de fumar,pero la manera ke impone éste gobierno no es la correcta.
Salu2.

Hola yo llevo un año y un mes y me acuerdo todos los dias del placer de fumar, pero sinceramente me encuentro mejor sobre todo por las mañanas ya no me ahogo tosiendo. Salu2 y FUERZA

hala pues yo he dejado desde el 28.12.05 no he vuelto a fumar.
s@lu2

Pos como el tema está muy apagadillo, aquí llego yo por 3ª o 4ª vez para decir que lo intento de nuevo. Hoy es mi 4º día sin fumar (desde el 23-F).

A ver si esta es la definitiva!

Saludos a todos.

6 días para 7 y aguantando....

11 días para 12, y seguimos bien. Ya tengo olfato de nuevo!

Hola, pues parece que no os animais muchos a dejar de fumar. Yo ya llevo 30 meses cumplidos y solo deciros que no me acuerdo del tabaco para nada y que mi salud ha mejorado muchisimo. Este invierno ni siquiera me he resfriado.


Saludos.

Weno, pos como nadie me anima, me animo yo mismo. A falta de 2 días para completar mi primer mes de no fumador, SIGO SIN FUMAR!

Ala, seguiré informando.